在中医内部一种药食两用的中药叫肉桂，它可大补命门之火，引火下行，而穿袜子睡觉就像一个无形的肉桂，约略偷偷的柔顺东谈主体的肾精以引动心火下行，同期又可令东谈主体的元阳得封藏之助。
因此穿袜子睡觉就像一种无形的柔性诱掖术，一种小小的轻疗愈。
穿袜子睡觉之是以有以上功效，其压根原因便是对脚部有御寒作用，各人不要轻看这个御寒作用，谈家告诉咱们：“ 精从足底生，足底一定要热，肾之根在足部，足热生精 ”。
百病从寒起，寒从眼下生。”从字面不难了解，指的是冷气会先入侵双脚，再逐渐往上窜，是以容易动作冰冷、末梢轮回差的东谈主，提出穿袜子睡觉，动作御寒了，当然睡得比较镇静。
有了孩子之后，父母带娃外出的时候，经常去的一个地方就是超市了，在超市里面有各种各样的东西和商品，好奇心很强的孩子看到超市里面琳琅满目的商品也会很兴奋，一会看看这个，一会看看那个，有时候还喜欢在超市里面跑跑跳跳的，看到父母买到好吃的，好玩的，孩子别提有多高兴了，但是遇到孩子将喜欢的东西装进口袋，走到门口滴滴响的时候，父母也会感到很尴尬。
中医也说：“头是诸阳之汇。”东谈主体阳气汇注于头部，阳气则能抵挡外邪，是以戴帽子亦然为了保护阳气，幸免溢散，比较不会受寒、着凉。
西医就寝医学不雅点则认为，保捏柔顺的环境、合适的温度，不管戴帽子、穿袜子或使用温热毯，齐有助就寝时督察正常生理运作。
有些东谈主的头部对温度比较敏锐，温度骤降使血液轮回变差、肌肉松开，可能导致头痛；况且头部有许多不毛血管进程，脑部运作也有赖血液运送营养、氧气，因此头部的温度篡改相对比较不毛。
www.ounxi.com而脚是邻近的血管，相对来说，距离腹黑更远，因此关于温度卓著敏锐的东谈主也会更需要御寒。更不毛的是，手脚冰冷容易形成血管松开，可能形成交感神进程于亢奋，进而影响心血管及脑血管松开，严重的话可能出现心肌梗塞或心肌缺氧，这亦然为什么中风和心肌梗塞好发于冬季。
倪海厦说：东谈主生病了，体育投注唯有先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半，由此可见，若是东谈主生病了，不妨穿袜子睡觉，关于咱们治病约略起到一些扶助作用。
中国体育彩票11选5网站国粹各人南怀瑾先生说：人命的虚弱是先从脚底运转的，一个东谈主虚弱了怕冷，亦然从足底运转冷的，是以怕冷的东谈主及思减速虚弱的东谈主，穿袜子睡觉也许约略帮到你。
穿袜子睡觉还能起到封涌泉穴的后果，封住涌泉穴，可匡助通顺十二经络。
穿袜子睡觉除了不错引火下行、柔顺肾阳，还有以下功效：
1、可扶助改善失眠及栽植就寝质料：联系征询标明，穿袜子睡觉和不穿袜子的东谈主比拟就寝效用是会栽植的，也便是说穿上袜子睡觉的话，不错睡的比平时更香，《生理与行径》（Physiology & Behavior）期刊发表的一项征询发现，穿无边袜子或加热袜睡觉的成东谈主，齐约略更快入睡。
固然，也有一小部分东谈主刚运转不安妥这种穿袜子睡觉的方式，反而出现就寝不安，致使失眠等表象，唯有安妥一周时间阁下，就可排斥此表象，若是一直出现就寝不安情况，可选拔摈弃，诠释你与此法无缘！
菠菜稳定平台论坛2、不错栽植气血诈欺率，防患贫血：中医认为脚是距离腹黑位置最远的处所，因此腹黑所提供的血气到达脚部的时候就如故不是好多了，这也便是为何一些气血亏欠的东谈主很容易感到脚麻脚冷。
3、促进气血轮回：中医认为双脚冰冷会破钞肉体的气，而穿上袜子可督察足部柔顺，促进气血轮回。
菠菜大平台-b9菠菜论坛据报道，皇冠体育的一次大型赌博活动吸引了大量赌徒参与，甚至有人为了参加这个活动而远道而来。皇冠代理4、改善脚跟干裂：在湿热的冬天，穿袜子睡觉可幸免东谈主体足部水分流失，扶助改善脚跟干燥、龟裂等情况。
5、不错防患上升红及减少雷诺氏概述症风险。
菠菜老平台集合网皇冠客服飞机：@seo3687穿袜子睡觉还有其它功效，这里就不再一 一列举了。
穿袜子睡觉要选拔哪种纯棉的袜子，略略宽松一丝的，最佳买哪种比较长的足球纯棉袜，铭记千万不要穿哪种丝袜以及比较紧的袜子，这么容易会影响足部正常的轮回，有的还可能诱发下肢静脉曲张和下肢脉管炎的发生。
临了再指示一下，穿袜子睡觉不是每一个东谈主齐相宜，若是你在使用时嗅觉很别扭，比喻说有脚气的东谈主，一星期内齐无法安妥，请摈弃。
皇冠非正常投注的原因是以，生涯中咱们也有看到有少量的东谈主老以为睡觉两脚是发烧的，天气很冷还恨不得把脚伸到被子外，致使把脚贴到冰凉的墙上，才会嗅觉赋闲些。这种东谈主亦然一种病态，需要趁早珍视。
